有一個年輕人,大學畢業後準備報考研究所,並同時應徵了一份非常嚮往的工作, 然而,似乎天不從人願,他研究所沒有考上, 原先最嚮往的工作也沒有錄取, 還跟女朋友分手。他受不了精神上的打擊,整個人變得極為憂鬱、退縮。 好朋友介紹他去向一位心理治療師求助, 他憂愁地說:「我的研究所沒考上,想要的工作沒錄取,女朋友也告吹了, 這些我都失去了,我現在什麼都沒有了!」

在跟治療師傾訴完自己的不幸之後, 治療師耐心、微笑地問了他幾個問題:
「怎 麼會什 麼都沒有呢? 想一想,五年前的你,有大學文 憑嗎?」 「沒有。」 「對!所以,現在的你,比起五年前,多了張大學文 憑!」 「五年前的你,有一技之長嗎?」「沒有。」  「所以,現在的你,至少在工作實力上, 比起五年前要好了很多!」 「五年前,你有跟你剛分手的女朋友在一起嗎?」 「也沒有。」「所以,現在的你也沒有比以前慘,不但如此, 你還在大學裡交到了一群死黨! 接著,治療師用一種興奮的口氣對他說:「想一想,這五年來你不但沒有失去很多,反而得到了很多,你的生命中,多了很多原本沒有的東西!你的收穫多大啊!」 年輕人頓時豁然開朗。 其實,又何止是這個年輕人呢?

人,都很容易把焦點給定在自己所「失去」的東西,
都很喜歡用『減法』來看自己的人生、生活。
然而,人生該是『加法』! 該多用『加法』的角度來看自己的生活,多看自己所「得到」的 , 少看自己所錯失的,必會讓您有許多意想不到的驚喜與感動。

很多人都會陷入『減法』的人生觀,以至於現代人的憂鬱症狀越趨嚴重, 甚至憂鬱症還被"世界衛生組織" (WHO) 
給預言為人類「二十一世紀第三大疾病」!
此現象的嚴重可見一般。

故人生應該要多用" 加法" ,少用"減法 "。 

{人生沒有太多的應該,只有感恩;
人生沒有太多的擔心,只有放下;
人生沒有太多的等待,只有趁現在 !}

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